Loading ...Mens sana in corpore sano
He completado satisfactoriamente mi primera semana de mi nuevo yo. He cambiado sustancialmente mi dieta y he empezado a hacer deporte. Seamos realistas. Soy informático y de los que se pasan muchas muchas horas delante del ordenador. ¡Pues ya basta! He reducido drásticamente mi ingesta de Telepizzas, McDonalds y demás derivados, así como de "fritangas", me he comprado gran cantidad de verduritas, fruta y ahora hago 3 veces a la semana una ronda por mi barrio y parque cercano corriendo unos 30 minutos (no está mal para empezar).
Como decía, esta primera semana no la llevo mal, no me duele nada por ahora y poco a poco quiero "acostumbrar" a mi cuerpo a que esta situación sea la normal. Animo desde aquí a todos a hacer algo similar y reducir así el gran numero de gente obesa que hay en España. Yo al menos, espero bajar mi IMC un poquillo, que estaba algo alto, aunque visualmente no se me vea gordo, yo se que puedo mejorar algo mi cuerpo, y como dice mi compañero de fatigas (mi cuñado) que me ayuda en esa nueva tarea de correr por mi barrio, el cerebro funciona mejor cuando al cuerpo "le metes deporte"… Ya se sabe: mens sana in corpore sano 
Y para que nos sorprendamos con la encuesta, preguntemos al personal cuánto deporte hace a la semana. He separado la encuesta en 2 grupos de respuestas porque, sabiendo que la gran mayoría de los que visitan mi blog son informáticos o en su defecto, que se sientan 8 horas delante de un ordenador (trabajo sedentario), es interesante saber ambas estadísticas.
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noviembre 19th, 2006 at 4:55 pm
Aceptamos andar como deporte? Si es asà yo puedo estar dos horas al dÃa tranquilamente y si aceptamos que me pego todo el dÃa moviéndome pues…no se. 2 horas? 3?
Deporte deporte no hago, asà que no respondo
noviembre 19th, 2006 at 7:30 pm
xD que casualidad, yo esta semana me he apuntado al gimnasio, tambien soy informatico y ya estaba asqueado de no hacer nada de deporte, jiji. A ver si ahora todos los informaticos nos ponemos en forma.
noviembre 19th, 2006 at 9:07 pm
Tienes razón Alex deberiamos hacer mas deporte.
Aunque solo sea andar un poquito cada dia seguro que nuestro cuerpo lo aprecia.
Yo también trabajo bastantes horas delante de un ordenador y deberia andar más pero el tiempo nunca me deja.
Habrá que hacer un MEME para que andemos más.
noviembre 19th, 2006 at 11:12 pm
yo practicaba varias disciplinas antes de empezar a estudiar, pero ahora estoy estudiando ingenieria y poco tiempo tengo para el deporte. Pero espontaneamente hago uno q otro deporte, como basket, paintball (q bueno q esta), enduro (es parecido a motocross) etc…
q tengo q votar en este caso? n_n
saludosssss
noviembre 20th, 2006 at 8:40 am
No se si soy anormal o soy un simple nadador, pero yo hago de 25 a 30 horas semanales de ejercicio. Esto incluye todo tipo de actividad fisica para nadadores :p …
Como dice el viejo refrán: SALUD ES BELLEZA!
noviembre 22nd, 2006 at 5:12 pm
Hace aproximadamente que he empezado a correr y al principio es una gozada. Luego vas notando que te duelen las rodillas, que el tiempo no acompaña demasiado…
De todas maneras, te animo Alex a que sigas en ello. Soy ingeniero supermegasedentario y se nota.
julio 16th, 2007 at 12:44 am
[...] ¿Cuántas horas a la semana dedicas a hacer deporte? : Trabajo sedentario: 0 horas [...]
julio 17th, 2007 at 7:06 pm
Mmmmmm… Bueno, lamento hechar por tierra esta encuesta, pero estamos omitiendo una cosa, el sesgo de la población consultada:
Si estás leyendo este post, muy probablemente es que eres lector asiduo de blogs, y seguro que te tiras varias horas en internet, probablemente vives en un municipio de la provincia de Madrid, o Cataluña, o C.Valenciana, o AndalucÃa, y seguro que tienes conocimientos medios, si no superiores en informática, y lo más seguro es que tengas un trabajo de oficina o sedentario. A cuantos NO he definido en estas pocas lineas…?
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